Description
Trasforma il tuo rovescio a due mani da svantaggioso a vantaggioso
Ho notato un dilemma interessante con il rovescio a due mani: garantisce ai giocatori un grande controllo, ma nello stesso tempo lottano per colpire la palla con un ritmo decente, figuriamoci se vogliono mettere potenza senza sforzo .
Avere due mani sulla racchetta ti consente di controllare meglio la testa della racchetta e quindi la palla, almeno nel senso che non perdi il campo di metri in lunghezza o larghezza.
Ma quelle due mani sulla racchetta hanno anche un lato negativo: tendi a stringere troppo la racchetta e usi solo le braccia per generare energia.
Il risultato è, di solito, solo una forte "spinta" invece di uno swing senza sforzo come si vede quando i campioni compiscono la palla.
Quindi, sei bloccato in questa terra di nessuno; sì, hai un migliore controllo, ma ti sembra di aver bisogno di un enorme sforzo per colpire la palla con una velocità decente.
Anche se riesci a colpirla con una certa velocità, molto probabilmente non la colpisci con una buona quantità di topspin - quindi non sei di nuovo in grado di avere un buon controllo ad elevate velocita'.
Ormai, probabilmente ti sei reso conto che, più provi a generare energia con le tue braccia, più la tua presa stretto diventi e più incoerente diventa il tuo rovescio.
E questo atteggiamento sul colpo, ti priva di un altro aspetto importante: la precisione.
Essere rigido e muscoloso quando colpisci, ti impedisce di posizionare la palla con precisione dove vuoi.
Esiste una soluzione a questo puzzle che può essere appreso senza dover passare anni a perforare il rovescio a due mani per annullare le tue cattive abitudini?
SI', c'e' sicuramente una soluzione, una via!
Qual è la chiave di tale miglioramento rapido e considerevole?
Come puoi vedere in questo video, i giocatori professionisti hanno tutti qualcosa in comune. Hanno un equilibrio ottimale e coinvolgono maggiormente il loro corpo nella spinta.
Potresti anche notare che la loro tecnica è molto più semplice ed efficace.
Quindi, qual è la chiave per cambiamenti così rapidi ed efficaci?
La risposta: concentrarsi sempre principalmente sulla biomeccanica e solo secondariamente sui dettagli tecnici.
